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走進青春天地,學習心理調適
[來源:本站 | 作者(文/圖):動畫藝術系1142班 董羿 | 日期:2012年12月19日 | 瀏覽7929 次]

  當帆船揚起船帆起航時,它就必須承載遭遇海浪和風雨的危險;當淘金者背上行李韓凱淘金之路時,他就必須接受被困沙漠的現(xiàn)實;當幼鳥離開母親獨自生活時,它就必須承受變?yōu)楂C物的壓力。

  我們帶著上帝的祝福來到美麗的人間的時候,就注定要在這個凡塵留下我們的氣息。兒時我們總是快樂的,稚嫩的我們總是會做出各種幼稚的事情,也會冒出各種幼稚的想法。“我不想不想長大”,但依舊避免不了成長。

  16歲,花一樣的年紀,16歲之前我們在父母的庇護下長大,因為我們還小,所以我們不懂事的時候會得到原諒。而十六歲以后的我們才是真正的一種開始,慢慢學會獨立過程中固然是非常艱辛的。這個年紀,并不是所有人都會原諒你的錯誤的。慢慢發(fā)現(xiàn)不可能真的有一帆風順存在的,可能會因為許多原因而煩惱,想的多了,煩的也就多了。是的,我們的內心很脆弱,一點點小小的打擊就可以讓我們意志消沉半天,不會容忍,會發(fā)脾氣,自制能力不強,焦躁,這都是在我們身上會出現(xiàn)的問題。伴隨著年齡的增長,笑容漸漸的不見了。取代而之的便是煩躁的心理。在出現(xiàn)這些心理問題的時候,我們往往不知道如何是好,與家長頂嘴,與朋友鬧矛盾,甚至于和老師頂嘴的現(xiàn)象便出現(xiàn)了。而這些不良現(xiàn)象如果不能夠很好的處理的話,必將會阻礙我們的成長。這時候我們就要找到正確的途徑來消除這些消極的心理。

  如何消除這些心理問題呢?首先要保持一種良好的心態(tài)。凡是要多往好的地方想。可以找一條鼓勵自己的名言,在遇到挫折的時候想想自己心中的名言。當然了,如果實在是沒有辦法克制自己的情緒的時候,要找到正確的發(fā)泄情緒的方法,比如找一個安靜的地方,大叫出來,以此發(fā)泄,可以讓自己的心情的到平復。或者可以用注意轉移法,比如聽聽一些安靜優(yōu)美的音樂亦可以緩解心中的不平。也可以選擇向老師家長和朋友訴說,讓親人一起承擔,會緩解自己心中的煩悶。

  在自己的道路上遇到挫折也是難免的,但是我們還是應該樂觀的面對,一切都會過去的,只要我們相信希望,就一定能夠雨過天晴的。

  不要人期待你的人等太久,也不要讓嘲笑你的人嘲笑你太久!用勇敢來裝飾自己的藍天!



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