您的位置 游泳注意事項(xiàng)
[來(lái)源：本站 | 作者(文/圖)：劉國(guó)鈞高職校 | 日期：2013年10月23日 | 瀏覽7588 次]
進(jìn)行游泳鍛煉時(shí),，為了保障安全,，一定要注意以下幾點(diǎn)：
在游泳池內(nèi)游泳
入水前按規(guī)定清洗身體是很重要的,。
入水前按規(guī)定清洗身體是很重要的,。
做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),。
睡眠不足,，身體過(guò)于疲勞,，或情緒激動(dòng),，都不宜游泳,。
選擇輔助器材,，如救生圈和潛水鏡等。
不要冒險(xiǎn)跳水,。
遵守游泳池規(guī)則,。
飯后45-60分鐘內(nèi)不要游泳。
在天然水域游泳
要充分了解水域的水底情況,。
要充分了解水域的水底情況,。
在海中游泳時(shí),，必須了解潮汐情況,。
總是與海岸線平行游。
注意同一海域的其他船只,。
注意同一海域的其他船只,。
了解水溫,，最理想的是27攝氏度。
選擇輔助器材,，如救生圈和潛水鏡等,。
不要單獨(dú)游泳。