您的位置 游泳結束后應注意的事項
[來源：本站 | 作者(文/圖)：劉國鈞高職校 | 日期：2013年10月23日 | 瀏覽7674 次]
游泳結束上岸后,，應及時用清水清洗眼,、耳,、鼻和口腔,，沖洗身體，然后擦干,，穿上衣服保暖,，以防感冒。同時做一些放松整理活動,，使身體恢復,。
由于水中有雜質和細菌,，游泳者易產(chǎn)生眼、耳疾病,。游泳后要向眼中點氯霉素眼藥水或金霉素眼藥膏,，切勿用臟手亂擦眼睛，以免挫傷結膜,，或使細菌進入眼內,。
游泳時如果有水進入耳內，切勿用手指挖耳,，以免擦破耳道,，導致污水感染，引起中耳炎,。處理方法有：
1,、單腳跳動法：頭歪向耳朵進水的一側，用手拉住耳垂,，用同側腿進行單足跳,。
2、吸引法：頭偏向有水的一側,，用手掌緊壓同側耳朵的耳孔外部，屏住呼吸,，然后迅速拉開手掌,，水就可吸出。
3,、也可用消毒的棉棒和柔軟的吸水紙,，輕輕地伸進外耳道把水吸出。