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[來(lái)源：本站 | 作者(文/圖)：劉國(guó)鈞高職校 | 日期：2013年10月23日 | 瀏覽8163 次]
天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，特別是炎熱的夏天游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)。除了室內(nèi)室外游泳池,，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂(lè)享受之余,，也請(qǐng)同學(xué)們特別注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量,，就可以帶給我們無(wú)限的歡笑,，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。我們學(xué)校結(jié)合本校實(shí)際已經(jīng)做了規(guī)定,，嚴(yán)禁我們的同學(xué)私自到歐江,、水潭、小溪等有水源的地方游泳,。只有在父母親的陪同下才可以到以上這些地方游泳,。那么游泳應(yīng)注意什么呢？我將從以下幾個(gè)方面來(lái)講一講,。請(qǐng)同學(xué)們耐心地聽(tīng)下去一定會(huì)有收獲的,。
一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓,、太飽,。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,；
2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,；
3.若在江、河,、湖,、海游泳，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳,；
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳,；
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,，而且涼,，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,；
7.在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處,。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全。
二,、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng),。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽,、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖,。
三,、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生,？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,，專家介紹,，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：
（1）對(duì)于手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開(kāi),，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決,。
四、溺水急救
溺水是常見(jiàn)的意外,，溺水后可引起窒息缺氧,，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,，但救治原則基本相同,，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1,、將傷員抬出水面后,，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水,、泥及污物,，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣,、領(lǐng)口,，以保持呼吸道通暢,，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水,�,；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出,。或急救者取半跪位,，將傷員的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂,，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2,、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),，托起傷員下頜,，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣,，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣,。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止,。
3,、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,，背部墊一塊硬板,，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè),，面對(duì)傷員,，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上,，借急救者身體重量緩緩用力,，不能用力太猛，以防骨折,，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行,，直到心跳恢復(fù)為止,。
五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦,？
由于水又有一定的張力,，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出,。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒�,。耳�?nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降,，頭昏,，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái),。有人甚至用不干凈的夾子,、火柴棒、小鑰匙等掏耳,，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜,，而導(dǎo)致耳部疾病,。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1,、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出,。
2,、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作,，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出,。
3,、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出,。
由于游泳池或河水不干凈,，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),，如不潔挖耳等,，常可引起以下幾種耳�,。�
外耳道炎,，外耳道癤腫,，耵聹阻塞,，鼓膜炎，化膿性中耳炎,。
如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀,，應(yīng)暫時(shí)停止游泳,，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療,。
六,、夏天游泳注意事項(xiàng)
夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來(lái)考量,，在此簡(jiǎn)單介紹：
飯后,、飲酒不宜游泳。
有 開(kāi)放性傷口,、皮膚病,、眼疾不宜游泳。
感冒,、生病,、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳,。
水溫太低,、太涼不宜游泳。
游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑,。
不要隨興下水,，特別是野外。
風(fēng)浪太大,、照明不佳不要游泳,。
不明水域不要游泳、跳水,。
水淺,、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳,。
下水前先做暖身運(yùn)動(dòng),。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡,。
水中切忌慌,、亂，如遇抽筋,，請(qǐng)保持冷靜,，改用仰漂。
平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,，如遇人溺水,，沒(méi)有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿,、樹(shù)枝,、繩索,、衣服或漂浮物搶救。
露營(yíng),、釣魚(yú),、野外活動(dòng)如*近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水,。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷,。
七、如何防溺水
游泳,，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：
1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù),、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無(wú)暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚,。
2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù),。
3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。
5,、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。
6、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋,，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助,。
7,、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道,；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。
八,、遭遇溺水你該如何自救
暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,，特別是因?yàn)樘鞜�,，大家都愿意到水邊玩耍、游泳,，往往這時(shí),，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。今年暑假以來(lái),，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生,，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，不久前,，黑龍江省七臺(tái)河市就發(fā)生了一起溺水事件,，五名高中生為救落水的同學(xué)而溺水身亡。
2004年7月14日黑龍江省七臺(tái)河市萬(wàn)寶水庫(kù),，七煤集團(tuán)高級(jí)中學(xué)一年五班的部分同學(xué)自發(fā)組織到萬(wàn)寶水庫(kù)游玩,，一路上，同學(xué)們有說(shuō)有笑地走在陡峭的山道上,，欣賞著周?chē)匀说淖匀伙L(fēng)光,。16歲的女生李晴獨(dú)自一人到?jīng)]有護(hù)欄的水庫(kù)去洗手，水泥筑的大壩比較平整,，長(zhǎng)長(zhǎng)的斜坡坡度較陡,，*近大壩的水下部分長(zhǎng)滿了青苔，就在這時(shí),，意外發(fā)生了,。她滑了下去，而且速度很快,。不會(huì)游泳的李晴一下慌了神,，她一邊掙扎，一邊呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠寶同學(xué),，聽(tīng)到呼救后疾步趕了過(guò)來(lái),。他們手拉著手下水去救人，就在快接觸到李晴的手時(shí),，不習(xí)水性的李全瑞和徐忠寶腳下一滑,，湖水立刻淹沒(méi)了他們的頭頂。他們漂得越來(lái)越遠(yuǎn),，似乎已經(jīng)感到離死亡越來(lái)越近,。包括李凱在內(nèi)的8名男生見(jiàn)此情形,，馬上向大壩跑去,。他們組成了兩組人鏈，手拉著手到湖里營(yíng)救落水的3名同學(xué),。這個(gè)時(shí)候,，落水的同學(xué)已經(jīng)距岸邊有6、7米遠(yuǎn),，房衛(wèi)鑫等同學(xué)也已走到了沒(méi)腰深的水里,，就在這時(shí)，意外再次發(fā)生,。站那兒的同學(xué)一連串地滑倒了房衛(wèi)鑫和李凱由于離岸邊較近,，被同學(xué)拉上了岸，而其他的3名同學(xué)沉入水中后一下子就不見(jiàn)了蹤影,。就在這時(shí),，16歲的女生張治宇從山上跑過(guò)來(lái)，沖到大壩邊上,。她跳下水,，游向8、9米遠(yuǎn)處正在掙扎的李晴,。李晴就像抓住了救命草似的緊緊抓住了張治宇的手臂,。慌亂中同學(xué)們哭泣著向路人求救,，幾位會(huì)游泳的民工,，二話沒(méi)說(shuō)就跳進(jìn)水里，搜救落水少年,。因?yàn)樗貏e濁,，能見(jiàn)度也就1米多遠(yuǎn)，幾個(gè)人一個(gè)勁地往前游一個(gè)勁地找,。與此同時(shí),，同學(xué)們趕緊給120急救中心打電話。當(dāng)幾個(gè)孩子被撈上岸時(shí)，已經(jīng)面色青紫瞳孔散大,，溺水很長(zhǎng)時(shí)間了,。落水的5名同學(xué)隨后被送往醫(yī)院搶救，但由于溺水時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，5名同學(xué)最終搶救無(wú)效死亡,。5個(gè)年輕的生命就這樣消失了，他們?cè)谖＜标P(guān)頭奮不顧身營(yíng)救同學(xué)的做法和精神讓人震撼,，但這次意外的發(fā)生卻讓人痛惜,。其實(shí)，在我們的日常生活中,，溺水事故時(shí)有發(fā)生,，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢,？
溺水是游泳或掉入水坑,、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池,、水庫(kù),、水坑、池塘,、河流,、溪邊、海邊等場(chǎng)所,。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,，有的是不會(huì)游泳的人,，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人,。
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái),。據(jù)教育部等單位對(duì)北京,、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水,、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位,。
遭遇溺水 你該怎么自救
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),，救助者不要貿(mào)然去救人,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧,，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住,。
一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓,、太飽,。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,；
2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,；
3.若在江、河,、湖,、海游泳，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳,；
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳,；
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,，而且涼,，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,；
7.在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處,。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全。
二,、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng),。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽,、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖,。
三,、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生,？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,，專家介紹,，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：
（1）對(duì)于手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開(kāi),，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決,。
四、溺水急救
溺水是常見(jiàn)的意外,，溺水后可引起窒息缺氧,，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,，但救治原則基本相同,，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1,、將傷員抬出水面后,，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水,、泥及污物,，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣,、領(lǐng)口,，以保持呼吸道通暢,，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水,�,；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出,。或急救者取半跪位,，將傷員的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂,，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2,、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),，托起傷員下頜,，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣,，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣,。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止,。
3,、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,，背部墊一塊硬板,，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè),，面對(duì)傷員,，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上,，借急救者身體重量緩緩用力,，不能用力太猛，以防骨折,，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行,，直到心跳恢復(fù)為止,。
五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦,？
由于水又有一定的張力,，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出,。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒�,。耳�?nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降,，頭昏,，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái),。有人甚至用不干凈的夾子,、火柴棒、小鑰匙等掏耳,，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜,，而導(dǎo)致耳部疾病,。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1,、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出,。
2,、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作,，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出,。
3,、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出,。
由于游泳池或河水不干凈,，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),，如不潔挖耳等,，常可引起以下幾種耳�,。�
外耳道炎,，外耳道癤腫,，耵聹阻塞,，鼓膜炎，化膿性中耳炎,。
如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀,，應(yīng)暫時(shí)停止游泳,，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療,。
六,、夏天游泳注意事項(xiàng)
夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來(lái)考量,，在此簡(jiǎn)單介紹：
飯后,、飲酒不宜游泳。
有 開(kāi)放性傷口,、皮膚病,、眼疾不宜游泳。
感冒,、生病,、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳,。
水溫太低,、太涼不宜游泳。
游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑,。
不要隨興下水,，特別是野外。
風(fēng)浪太大,、照明不佳不要游泳,。
不明水域不要游泳、跳水,。
水淺,、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳,。
下水前先做暖身運(yùn)動(dòng),。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡,。
水中切忌慌,、亂，如遇抽筋,，請(qǐng)保持冷靜,，改用仰漂。
平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,，如遇人溺水,，沒(méi)有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿,、樹(shù)枝,、繩索,、衣服或漂浮物搶救。
露營(yíng),、釣魚(yú),、野外活動(dòng)如*近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水,。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷,。
七、如何防溺水
游泳,，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：
1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù),、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無(wú)暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚,。
2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù),。
3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。
5,、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。
6、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋,，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助,。
7,、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道,；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。
八,、遭遇溺水你該如何自救
暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,，特別是因?yàn)樘鞜�,，大家都愿意到水邊玩耍、游泳,，往往這時(shí),，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。今年暑假以來(lái),，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生,，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，不久前,，黑龍江省七臺(tái)河市就發(fā)生了一起溺水事件,，五名高中生為救落水的同學(xué)而溺水身亡。
2004年7月14日黑龍江省七臺(tái)河市萬(wàn)寶水庫(kù),，七煤集團(tuán)高級(jí)中學(xué)一年五班的部分同學(xué)自發(fā)組織到萬(wàn)寶水庫(kù)游玩,，一路上，同學(xué)們有說(shuō)有笑地走在陡峭的山道上,，欣賞著周?chē)匀说淖匀伙L(fēng)光,。16歲的女生李晴獨(dú)自一人到?jīng)]有護(hù)欄的水庫(kù)去洗手，水泥筑的大壩比較平整,，長(zhǎng)長(zhǎng)的斜坡坡度較陡,，*近大壩的水下部分長(zhǎng)滿了青苔，就在這時(shí),，意外發(fā)生了,。她滑了下去，而且速度很快,。不會(huì)游泳的李晴一下慌了神,，她一邊掙扎，一邊呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠寶同學(xué),，聽(tīng)到呼救后疾步趕了過(guò)來(lái),。他們手拉著手下水去救人，就在快接觸到李晴的手時(shí),，不習(xí)水性的李全瑞和徐忠寶腳下一滑,，湖水立刻淹沒(méi)了他們的頭頂。他們漂得越來(lái)越遠(yuǎn),，似乎已經(jīng)感到離死亡越來(lái)越近,。包括李凱在內(nèi)的8名男生見(jiàn)此情形,，馬上向大壩跑去,。他們組成了兩組人鏈，手拉著手到湖里營(yíng)救落水的3名同學(xué),。這個(gè)時(shí)候,，落水的同學(xué)已經(jīng)距岸邊有6、7米遠(yuǎn),，房衛(wèi)鑫等同學(xué)也已走到了沒(méi)腰深的水里,，就在這時(shí)，意外再次發(fā)生,。站那兒的同學(xué)一連串地滑倒了房衛(wèi)鑫和李凱由于離岸邊較近,，被同學(xué)拉上了岸，而其他的3名同學(xué)沉入水中后一下子就不見(jiàn)了蹤影,。就在這時(shí),，16歲的女生張治宇從山上跑過(guò)來(lái)，沖到大壩邊上,。她跳下水,，游向8、9米遠(yuǎn)處正在掙扎的李晴,。李晴就像抓住了救命草似的緊緊抓住了張治宇的手臂,。慌亂中同學(xué)們哭泣著向路人求救,，幾位會(huì)游泳的民工,，二話沒(méi)說(shuō)就跳進(jìn)水里，搜救落水少年,。因?yàn)樗貏e濁,，能見(jiàn)度也就1米多遠(yuǎn)，幾個(gè)人一個(gè)勁地往前游一個(gè)勁地找,。與此同時(shí),，同學(xué)們趕緊給120急救中心打電話。當(dāng)幾個(gè)孩子被撈上岸時(shí)，已經(jīng)面色青紫瞳孔散大,，溺水很長(zhǎng)時(shí)間了,。落水的5名同學(xué)隨后被送往醫(yī)院搶救，但由于溺水時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，5名同學(xué)最終搶救無(wú)效死亡,。5個(gè)年輕的生命就這樣消失了，他們?cè)谖＜标P(guān)頭奮不顧身營(yíng)救同學(xué)的做法和精神讓人震撼,，但這次意外的發(fā)生卻讓人痛惜,。其實(shí)，在我們的日常生活中,，溺水事故時(shí)有發(fā)生,，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢,？
溺水是游泳或掉入水坑,、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池,、水庫(kù),、水坑、池塘,、河流,、溪邊、海邊等場(chǎng)所,。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,，有的是不會(huì)游泳的人,，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人,。
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái),。據(jù)教育部等單位對(duì)北京,、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水,、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位,。
遭遇溺水 你該怎么自救
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),，救助者不要貿(mào)然去救人,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧,，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住,。