2014年5月,，我校健美操啦啦操隊將參加江蘇省第五屆職業(yè)學校健美操啦啦操大賽,，回憶起前面每屆比賽,，都是“痛”并快樂著!訓練是艱辛的,，成績是驕人的,。健美操隊的姑娘們有著一股子韌勁——要么不比,，要比就必需拿大獎,！
  開學第一周周三中午,，健美操隊教練許志惠和王娟老師在體育館二樓會議室召開了第一次訓練會議，健美操隊新老隊員都早早來到會議室,。會議上兩位教練員共同強調(diào)了兩方面要求,。
  一是制度方面。沒有規(guī)矩,，不成方圓,。我校健美操隊伍組織起來后第一件事，就是指定訓練制度,。要求隊員們在訓練時必須準時到場,，不遲到、早退,。無故不請假,，不允許在訓練房吃東西，愛護環(huán)境,，不亂仍垃圾,，著裝整齊，精神面貌好等,。
  二是訓練方面,。首先是通過健美操基本動作、組合動作和力量素質(zhì)教學,，從基本步伐到成套動作反復練習,，提高力量,、柔韌,、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和能力,；在動作選擇上根據(jù)比賽要求和內(nèi)容注重簡單易學和實效,，動作由簡至繁，幅度由小至大,，速度由慢至快,，練習步驟由分解至完整，從而促使大家由被動訓練變成主動訓練,。增加動作和音樂節(jié)奏的配合協(xié)調(diào),，充分表現(xiàn)音樂情緒，展示內(nèi)心激情,，體現(xiàn)出健康向上的精神面貌,。
  成功伴隨艱辛，喜悅伴隨汗水,�,！榜R”上開始行動起來，祝姑娘們越跳越好！