近日,，我班開展了一次以“注意力”為主題的班會(huì)。
  會(huì)上主要強(qiáng)調(diào)什么樣的人易注意力不集中,，為什么會(huì)注意力不集中,，注意力不集中的表現(xiàn)是什么,，怎樣解決注意力不集中的問題。
  班主任搜羅了中外史料供我們參考,，并且以親身事例給我們講述注意力不集中的危害,。我們發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都會(huì)有不同程度的注意力不集中,。比如有的人寫著作業(yè)就發(fā)呆起來,，有的人在摘抄的時(shí)候抄錯(cuò)行列，有的人上課時(shí)走神……種種表現(xiàn)讓我們發(fā)現(xiàn)注意力不集中是我們成功最大的絆腳石,。那么,，它為什么會(huì)發(fā)生呢？
  據(jù)科學(xué)家研究表明，產(chǎn)生注意力不集中的主要原因有長期的睡眠不足,，吃東西營養(yǎng)不夠,，外界的干擾，最主要的還是自己沒有全身心地投入,。
那么,，我們該如何解決在課堂上，自習(xí)時(shí)的注意力不集中的問題呢,？方法有很多,，以上課為例，我們要讓自己在課堂上處于清醒狀態(tài),，且上課時(shí)保證頭腦興奮,，跟上老師的節(jié)奏。若實(shí)在無法堅(jiān)持一節(jié)課,，也至少需要在老師講最重要的知識(shí)點(diǎn)和自己不懂的知識(shí)點(diǎn)時(shí)認(rèn)真聽,。
  這次的班會(huì)讓我們了解了自己得問題所在，也找到了解決問題的辦法,，希望可以通過行動(dòng)減少因?yàn)樽⒁饬Σ患�中而對我們造成的危害�?