自律，即自我約束,。從大的方面說,，它是一個(gè)群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn);從小的方面來說，它是對一個(gè)人意志力的考驗(yàn),。普羅圖斯說過：“新主宰自己靈魂的人,，將是永遠(yuǎn)被稱為征服者的征服者�,！辈�朗寧也說：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗,，他便是值得稱道的人�,！边@些都是名人眼中的自律,。也許現(xiàn)在的我們還沒有完全懂得自律的涵義，但它卻時(shí)刻在我們身邊,，起著不可估量的作用,。
  捫心自問，已經(jīng)成年的我們是否真的已經(jīng)把時(shí)間放在了與生命并駕齊驅(qū)的位置上,？是否真切地體會(huì)到時(shí)間正如流水般不可挽回地從身邊溜走,？能否清晰地聆聽到時(shí)間為我們書寫生命篇章的聲音,？現(xiàn)實(shí)是我們?yōu)榱素潙僦�清晨被褥里的余溫而賴床不起，還在為自己能踏著鈴聲入教室而沾沾自喜,，懷著僥幸心理去應(yīng)付學(xué)習(xí),，還總在安慰自己時(shí)間還早，未來還很遠(yuǎn),。
我們已經(jīng)是個(gè)成年人了,，卻連最基本的行為控制都做不到，還談什么自律,，又奢談什么自由,？
  那么如何做到自律呢？首先,，要有自知之明,，你需要決定什么行為最好地放映了你的目標(biāo)和價(jià)值。這個(gè)過程需要自省和自我分析,，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了,。我強(qiáng)烈推薦花些時(shí)間來寫下你的目標(biāo)、夢想和抱負(fù),。如果能寫出一個(gè)自己的任務(wù)條款就再好不過了,。
  其次，要承諾自律,。只是寫出你的目標(biāo)和價(jià)值是不夠的,。你必須對它們做出一個(gè)內(nèi)心的承諾。否則,，當(dāng)你的鬧鐘在早上五點(diǎn)響起的時(shí)候,，你會(huì)毫無愧疚的按下鬧鐘的打盹鍵來“再睡5分鐘……”或者，當(dāng)最初的熱情從一個(gè)計(jì)劃中褪去的時(shí)候,，你會(huì)跟自己斗爭是否要看到計(jì)劃完成,。
  再者，要有勇氣,。不犯錯(cuò)的自律經(jīng)常是極端困難的,。情緒、欲望和感情會(huì)強(qiáng)有力地阻止你前進(jìn),。因此,，自律是很需要勇氣的。事實(shí)上當(dāng)有些事情是非常困難和痛苦的時(shí)候,，要把這一個(gè)大目標(biāo)分解為小目標(biāo)一步一步達(dá)成,，隨著你開始不斷地積攢小的自我勝利，你將會(huì)更加自信。讓你自然而然的想要掌控自己的生活方向,，規(guī)劃好日常生活,，從而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  最后,，學(xué)會(huì)科學(xué)利用與分配時(shí)間,，是提高學(xué)習(xí)效率、降低學(xué)習(xí)成本,、挖掘人生潛能的關(guān)鍵,。有句話說的好：“我們不能改變生命的長度，但是我們可以改變它的寬度,�,！睍r(shí)間的利用率是看不見的競爭,，而這種競爭才是最有價(jià)值的,。俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓”。就拿手機(jī)作為例子,，現(xiàn)在手機(jī)主宰了人們的生活,，不知不覺間我們成為了手機(jī)的“奴隸”，但是控制學(xué)生對手機(jī)的使用不能從根本上解決問題,，我們要學(xué)會(huì)成為手機(jī)的主人,，要知道我們花費(fèi)在手機(jī)的時(shí)間越多，我們越不能集中注意力在學(xué)習(xí)上,，因此我們應(yīng)該采取積極地措施去應(yīng)對,，比如放下手機(jī)，外出運(yùn)動(dòng)等,�,？偠�言之，我們��(yīng)該提高自己的自控力,，只有我們能夠管住自己,，合理利用手機(jī)，這樣家長和老師就不會(huì)談“機(jī)”色變,。
  綜上所說,，自律其實(shí)就是一個(gè)不斷自我克服的過程，作為自我的主人,，無論環(huán)境如何,，時(shí)間，習(xí)慣,，情緒以及心態(tài),，才能成為自己真正的主人，所以越想要自由，就越應(yīng)該保持自律,。