3月10日下午,，圖書館二樓書吧充滿歡聲笑語,，20多位來自機(jī)電,、交通、財(cái)經(jīng),、本科和職能部門的女教工們正在這里參加“40+女人如何科學(xué)健身”的閱讀沙龍活動(dòng),。此次活動(dòng)由圖書館和校工會(huì)女工委聯(lián)合舉辦。
  科學(xué)健身,，就是在了解并遵循人體自身活動(dòng)及變化規(guī)律基礎(chǔ)上,，采用科學(xué)方法和手段，在當(dāng)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)指導(dǎo)下,，進(jìn)行安全,、有效的健身活動(dòng),，從而不斷提高人體的健康素質(zhì)。
  圍繞著“科學(xué)健身”這個(gè)話題,，40+的女教工們紛紛說起自己的健身經(jīng)歷。周文芳老師用親身體驗(yàn)告訴大家,，生命在于運(yùn)動(dòng),，適合自己的運(yùn)動(dòng)是去除病痛、對(duì)抗衰老的良藥,，一段唯美的扇子舞就是最好的證明,。王錫蘭老師針對(duì)中年人膝關(guān)節(jié)退化問題，示范了在日常生活和運(yùn)動(dòng)過程應(yīng)如何使用,、如何保護(hù),。圖書館則提供了有關(guān)科學(xué)健身的圖書，這些書在活動(dòng)結(jié)束后就被老師們借回去看了,。
  沙龍活動(dòng)近兩個(gè)小時(shí),，女教工們表示，這次活動(dòng)既關(guān)愛了身體,，又滋養(yǎng)了精神,，并且促進(jìn)了各部門間教工的聯(lián)系，紛紛相約一起開啟2017年科學(xué)健身的新旅程,。