今天,，我說(shuō)一個(gè)大家都有的且貼身的東西——“手機(jī)”。
  1973年世界上第一部手機(jī)“摩托羅拉”誕生,。1992年第一部可以發(fā)短信的手機(jī)誕生,。2000年手機(jī)開(kāi)始擁有攝像頭。2003年諾基亞誕生,。2007年第一部iPhone開(kāi)啟了觸屏和智能機(jī)時(shí)代,。
  在智能時(shí)代以前，只有富人才用得起手機(jī),。手機(jī)只有一個(gè)作用——和人聯(lián)系,。到現(xiàn)在，在坐的每個(gè)人都有手機(jī),，百分之九十九的人每天都會(huì)使用手機(jī),。不得不承認(rèn)，手機(jī)的確帶給我們很多便利:它讓你與別人的聯(lián)系既簡(jiǎn)單又快捷,，使這個(gè)世界變小了,。當(dāng)然，聯(lián)系親友只是智能手機(jī)作用的冰山一角,。拍照,，刷朋友圈，看視頻,，聽(tīng)音樂(lè),，瀏覽新聞，玩游戲等等,。這些變成了我們使用手機(jī)的常態(tài),。手機(jī)屏幕也由以前的1.8寸到了現(xiàn)在的6.7寸。我們不再拘泥于它最原始的作用,，更傾向在娛樂(lè)方面,。
  據(jù)調(diào)查,，現(xiàn)00后每天和手機(jī)在一起的時(shí)間能有12個(gè)小時(shí)。如果把每天晚上8小時(shí)的睡眠時(shí)間也算進(jìn)去的話,，他們每天會(huì)有83%的時(shí)間都把手機(jī)帶在身邊,。每天玩手機(jī)的時(shí)間為4小時(shí)。一周28小時(shí),。七分之一的時(shí)間是面對(duì)手機(jī)的,。
  多玩手機(jī)會(huì)傷害視力，傷害身體,，容易分心,，和家人朋友面對(duì)面的時(shí)間變少了，缺少對(duì)大自然的欣賞,。
  前兩天,，我們語(yǔ)文課上學(xué)習(xí)了《新媒體》和《不要活在新聞里》。這兩課都是和網(wǎng)絡(luò)信息有關(guān),。拋開(kāi)其他,，我們?cè)缟媳犻_(kāi)眼睛，如果不是特別匆忙,，一般都會(huì)刷一遍朋友圈,。朋友圈里有什么？秀事物的,，分享心情的,，秀風(fēng)景的，八卦的,，甚至是秀恩愛(ài)的,。每天早上花十分鐘，晚上花十分鐘,。這些帶個(gè)你什么呢？其實(shí)都是走馬觀花過(guò)眼云煙,�,？赐炅耸裁炊紱](méi)留下來(lái)。一周就占用了你兩個(gè)多小時(shí),。
  如果我們把這兩個(gè)小時(shí)用來(lái)看書(shū)會(huì)怎樣呢,？一周看一本，一年就48本,。然而你可能要說(shuō)了“難道要我每天成迷于學(xué)習(xí),，連娛樂(lè)時(shí)間都不給嗎？”
在公交車上大部分人都會(huì)低著頭而錯(cuò)過(guò)了路過(guò)的風(fēng)景,。一家人聚餐,，大家吃完后也是各自低著頭玩手機(jī),。手機(jī)既方便了人與人之間的聯(lián)系同時(shí)也在疏離彼此的情感。
  上周的德語(yǔ)課上我們老師給我們看了百度ceo李彥宏的《開(kāi)獎(jiǎng)啦》,，有人問(wèn)他：“我們更多的是應(yīng)該和人交往,，而不是一群人在一起的時(shí)候各種玩手機(jī)。你怎么看待科技進(jìn)步帶給人類的這種影響,？”,，李彥宏說(shuō)“你說(shuō)現(xiàn)在太容易獲得信息了，有太多東西看不過(guò)來(lái),。作為一個(gè)人來(lái)說(shuō),，他最重要的是判斷能力。你要去判斷什么東西我要得很深,，什么東西我瞄一眼就行了,，什么東西我可以不看。這種判斷力無(wú)論是什么時(shí)候都是需要的,�,！�
  所以，作為青少年其實(shí)我們應(yīng)該擁有這一判斷能力,。計(jì)算一下自己每天每周每月使用手機(jī)的時(shí)間,。去判斷自己是否值得在手機(jī)上花費(fèi)自己這么長(zhǎng)的時(shí)間�,；�樣年華里的我們應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),，學(xué)習(xí)提升自己而不是沉浸在碎片化的信息網(wǎng)絡(luò)里虛度光陰。
  最后,，我推薦給大家提高自制力的app,，叫《forest》中文名森林。比如你六點(diǎn)要開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了,，就打開(kāi)forest,，選擇一顆樹(shù)苗，自己定時(shí),，十五分鐘半小時(shí)或一小時(shí),，點(diǎn)進(jìn)開(kāi)始，然后小樹(shù)開(kāi)始成長(zhǎng),，這段時(shí)間內(nèi)你不能打開(kāi)你手機(jī)上的任何app,，否則小樹(shù)立刻死亡。
  當(dāng)然,，這款app只能起輔助作用,。明辨是非提高自制力主要靠自己。