這是一篇我在“十一個工程”主題班會開展時的演講稿，在這兒與大家分享,。
  健身分為兩類，一類為器械健身,，一類為街頭極限健身,，但無論哪一種，健康是其不變的本質(zhì),。
  健身唯一的秘籍,，不是什么動作要領(lǐng)，不是什么營養(yǎng)補劑,，就兩個字——堅持,。
  對此我深有感觸，我從小學(xué)六年級開始接觸街頭健身,，那時候?qū)�健身方面的知識一概不知,，鍛煉也只是因為迷戀李小龍，李小龍成為我的偶像,，成為我的目標(biāo),，當(dāng)然，盡管這不切實際,，但仍然會一直去想，這個動力源促使我將健身一直堅持下去,，從未放棄,，直至成為我生活的一部分。
  你對某件事物感興趣,，對它所產(chǎn)生的各種影響也同樣有興趣,，對健身接觸時間長了，在這方面也增長了很多知識,，比如對健身的本質(zhì)逐漸有所見解,，而不再是單純的為了偶像而去有所追求。
  剛開始接觸健身的時候,，連一個標(biāo)準(zhǔn)的引體都做不了,，但盡管如此，我仍然相信自己,，仍然相信英雄來自街頭這句話,，第一天訓(xùn)練，留下的是渾身的肌肉反應(yīng),，那酸痛感好像興奮劑不斷刺得激著我,，因為疼痛，讓我知道我還活著,，讓我知道我還具有堅持不放棄的精神,，讓我知道我不是一條咸魚,！這讓我很欣慰，我渾身的酸痛瞬間轉(zhuǎn)換成強大的戰(zhàn)斗力,。
  所謂工匠精神,，就是堅持做一件不簡單的事情，而健身就是這么一件看似簡單卻不簡單的事情,。
  在健身這條路上,，很多人說過喜歡健身，但往往都是三分鐘熱度,，堅持不過兩三個星期就承受不住這其中的勞累心酸與孤獨寂寞,。
  馬云說過:“今天是殘酷的，明天是殘酷的,，后天是美好的,，但大多數(shù)人卻死在了明天晚上”。對于健身也是如此,，很多人之所以會輕易放棄,，那是他們內(nèi)心的渴望不夠，也就是所謂的堅持的信念不夠,。
  健身,，淺處鍛煉了人的身體，深處卻是磨煉了人的心志,。健身體現(xiàn)工匠精神,，工匠精神指導(dǎo)健身，二者密不可分,，相輔相成,。
  生命在于運動這句話已經(jīng)體現(xiàn)了健身的重要性，健身什么時候都不晚,，以后再開始就晚,。從這一刻開始，行動起來,，挑戰(zhàn)極限,，突破自我，尋找生活的樂趣,。