隨著秋天的到來,，氣溫一下子就低了下來。陡然下降的氣溫讓很多同學(xué)都無法適應(yīng),，不免會(huì)出現(xiàn)衣物添置不及時(shí)的情況,。從而導(dǎo)致得了流行性感冒,。
  自上周起,，我班就已經(jīng)出現(xiàn)幾起因感冒引起發(fā)燒，最后只能請(qǐng)假回家修養(yǎng)的例子,。這不僅大大損害了同學(xué)的身體健康,，同時(shí)因病假而缺下的課也會(huì)使同學(xué)產(chǎn)生知識(shí)漏洞，對(duì)學(xué)業(yè)起很大的負(fù)面影響,。不僅如此,，在班上也時(shí)常可以聽到同學(xué)咳嗽,、擤鼻涕的聲音,。
  平時(shí)在教室時(shí)，同學(xué)為了保暖,，很少打開窗戶,。空氣無法流通,，從而出現(xiàn)了一人生病傳染多人的現(xiàn)象,。班主任陳老師也注意到了這一現(xiàn)象，專門提醒同學(xué)們要帶好預(yù)防,、治療感冒的藥物,。
  然而，得病的難易程度與我們自身的身體素質(zhì)也是分不開的,。班里那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的同學(xué)就很少的感冒,。不難看出，鍛煉的確是預(yù)防感冒的一個(gè)好方法,。但是在冬天,，劇烈運(yùn)動(dòng)出汗后很容易著涼，我們也要掌握合理的運(yùn)動(dòng)方法,。如不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),，而是放學(xué)后在操場上慢跑兩圈；以及在運(yùn)動(dòng)后注意保暖,，結(jié)束運(yùn)動(dòng)后不貪圖一時(shí)涼快,，及時(shí)把衣服披上。
  身體是革命的本錢,，努力學(xué)習(xí)也需要健康的身體,。只有我們注重健康，合理鍛煉,，保持良好的身體情況,，才能更好的學(xué)習(xí)和生活。