根據(jù)“綜合素質(zhì)素養(yǎng)培養(yǎng)十個一”工程,，我班堅持每天鍛煉,、練字,、閱讀一小時,，也積極鼓勵大家每天參加運動,，學(xué)校舉辦的冬季三項也為大家提供了運動的好機會,。我們班在這次跳繩,、踢毽,、長跑中也取得了優(yōu)異的成績,，在跳長繩和長跑這兩項集體活動中,，我班充分發(fā)揮了團(tuán)結(jié)的力量，在練習(xí)中不斷配合,，不斷增進(jìn)同學(xué)之間的感情,。
  在確定跳長繩的人選時，在練習(xí)過程中,，我們不斷發(fā)現(xiàn)問題并及時更換人選,，雖然練習(xí)的時間不長，但是在比賽中,，我班同學(xué)還是很有默契的跳完了全程,，獲得了全校第三名。當(dāng)然在400*10的長跑項目中,，大家更是踴躍報名,，都希望為班級出一份力，同時也希望能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢,，為班級爭光,。當(dāng)然，在被選為長跑運動員時,，大家都沒有任何的抱怨,，帶著大家的希望在跑到上揮灑汗水，雖說比賽那天的天氣很冷，但是運動員們?yōu)榱颂嵘�自己的速��,，都脫掉了厚重的羽絨服,，穿著單衣奔跑著，同時其他同學(xué)也在為這些運動員們加油,，不斷的鼓勵他們,。在運動場上的每一個運動員都是出的渾身解數(shù)，用盡全力在奔跑,，只為了給班級增加榮譽,，在運動員們的不懈努力下，我班獲得了全校男子組長跑第七名,，也是很不錯的一個名次,。
   所說冬季三項是為了迎合十個一項目，但是運動員們不僅僅只是為了完成任務(wù)而去參加比賽,，他們是為了班級為了集體和榮譽,。