俗話說“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”
  的確，生命在于運(yùn)動，大量理論與實驗研究表明，經(jīng)常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項生理功能的正常進(jìn)行，排遣過大的壓力，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
  而作為學(xué)生的我們，每天參加學(xué)校組織的早鍛煉，這不僅僅是學(xué)校對我們的要求，也應(yīng)該是我們對自己的要求。因為每天的早鍛煉為我們提供了一個非常好的機(jī)會。通過每天的早鍛煉，我們可以使自身的心肺等器官以及系統(tǒng)提升到興奮狀態(tài)，為一天的學(xué)習(xí)工作預(yù)熱，提升一整天的精神狀態(tài)。
  我相信如果長期堅持的話，我們也一定能夠達(dá)到“健康工作五十年，幸福生活一輩子”。