每個人肯定都有在黑夜里糟糕情緒泛濫的時候,。有時是因為我們沮喪于失敗,，有時是我們對生活的無力產(chǎn)生了恐慌，開始失去信心而后否定自己,。這些都是我們難以逃脫的壓力和成長過程,。但若任由自己沉溺在負面情緒里，一喪到底,，不就是將自己親手推下“懸崖”,，囚于深淵嗎？
  這個時候我們不妨出去走走,，去看看美景,，呼吸新鮮的空氣,，讓沉悶的心臟去感受來自大自然的生機與活力。要知道,，視野開闊的時候心也會跟著開闊明亮起來,，我們才能更容易看到新的希望和遠方。
  “吃”也是一個使身心愉悅的過程,，大口地喝著可樂,，吃著冒著熱氣的火鍋，在食物的馥郁濃湯里大大滿足自己的味蕾,，不知不覺間你就會在這種輕松愜意的氛圍里走出陰霾,，將全部的消極情緒拋于腦后，盡情地開始享受美食了,。畢竟要先滿足自己的胃,，才有力氣丈量腳下八百里的路和月光，心情郁悶的時候,，不妨獎勵自己一頓大餐吧,！
  當然最深刻的方法是閱讀，書讀得多了,，人就會變得通透,，就能更平和地接受許多生活中大大小小的“意外”，從心底里的釋懷,，放下壓力,，更好地面對生活。我們會發(fā)現(xiàn)越是學識淵博的人,，越是能把握自己的情緒,，寬容地面對生活，把生活過成一首詩,，一闋詞,，用詩意化解困境，用熱愛撫平波瀾,。
  世界不可能全部是我們喜歡的摸樣,，它雖然沒有我們想象的那么好，但也沒有我們想象的那么壞,，想要積極向上充滿干勁的生活,，我們唯有與世界握手言和，學會熱愛這個世界,，熱愛生活,，更要熱愛自己。
  只有你變得美好，這個世界才會美好,。