霧霾，顧名思義是霧和霾,。但是霧和霾的區(qū)別很大,。空氣中的灰塵,、硫酸,、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)，造成視覺(jué)障礙的叫霾,。霾就是灰霾(煙霞),。霧霾天氣的形成是主要是人為的環(huán)境污染，再加上氣溫低,、風(fēng)小等自然條件導(dǎo)致污染物不易擴(kuò)散,。霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，是對(duì)大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述,，尤其是PM2.5（空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”,。
  最近，常州出現(xiàn)了嚴(yán)重的霧霾天氣,。每天清晨打開(kāi)窗,，窗外，濃重的霧霾里,，所有事物都隱匿于陰沉的亮灰色中,。我們就像獨(dú)自住在一棟獨(dú)立的房屋里，被關(guān)進(jìn)牢籠的小鳥(niǎo),，只能在有限的范圍內(nèi)生存,，心情也像這霾的顏色一樣灰沉。這霧氣看似溫和,，里面卻含有各種對(duì)人體有害的細(xì)顆粒,、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，空氣流動(dòng)性很差,，空氣中病毒濃度增高,，疾病傳播的風(fēng)險(xiǎn)很高,。光聽(tīng)著，就能體會(huì)到對(duì)人體的危害性,。
  科技帶給我們?nèi)�新的生活：沒(méi)有月光的夜晚,，我們使用燈光；寒冰凝澀的深冬,，我們使用爐火,；相距萬(wàn)里的兩地，我們用火車,、飛機(jī)連接彼此……我們享受著科技帶給我們的輕便,、利處。但也別忘了科技是柄“雙刃劍”,，可以為人所用,，造福于人，也可以帶來(lái)環(huán)境的污染,。而我們也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，應(yīng)對(duì)霧霾要做一些防護(hù)措施：
  1·出門(mén)帶上口罩：作為上學(xué)族每天都要出門(mén)，口罩是最好的防霧霾工具,�,？梢耘宕鲗ｉT(mén)防霧霾的3M口罩。
  2·少開(kāi)窗：一般通風(fēng)透氣可以等到一天霧霾濃度低一點(diǎn)的時(shí)候再打開(kāi)窗,。
  3·從室外進(jìn)入室內(nèi)的時(shí)候,，首先要記得洗手和漱口，減少霧霾對(duì)呼吸系統(tǒng)的傷害,。
  4·喜歡鍛煉的同學(xué)們可以在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉
  5·多吃清肺的水果和食物：如梨,、橙子、枇杷等,，也可以多吃一些清淡的食物,。