“每天運動一小時”,，這是我們學校倡導的“十個一”當中的一項,，對于這個一的實踐我們也有自己的理解,。
  隨著科技的日益進步,，手機在我們?nèi)粘Ｉ�活中可以算是必不可少的“朋友”��,。我們每天吃飯時抱著它,，走路時看著它,，睡前看最后一眼的是它,，醒來第一見到的也是它,。人們已經(jīng)開始漸漸的把它看的比自己的身體都更重要了。為了它,，有人過馬路時發(fā)生了車禍;有人玩它勞累過度而昏迷,，甚至死去,。種種案例數(shù)不勝數(shù)。
  為此我們1831,，在班會課上組織了一場“放下手中的手機,，每天日行10000步”的班級活動。為了防止同學們一放學就返回宿舍玩手機打游戲,，我們班委便決定制定每天一個“步數(shù)”達標線,。達標的人，我們會從班費中抽出一些資金買獎品來鼓勵,，而沒達標的,，則會受到相應的懲罰，獎罰分明,。果不其然,，這個活動一實施下去，每天放學后操場上就會出現(xiàn)很多我們班奔跑的身影,。
  我們組織的這場活動,，旨在提高我們班級所有同學的身體素質(zhì)，讓同學們明白身體是革命的本錢,，同樣也可以減少同學們對手機的依賴,，學會健康的生活習慣。