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專注
[來(lái)源:本站 | 作者(文/圖):1743 蔣幸吉 竇蓓檸 | 日期:2019年6月18日 | 瀏覽12063 次]
  當(dāng)你想有效率的完成一件事的時(shí)候,你就要學(xué)會(huì)專注。全神貫注、心神專一、集中全部精力去做一件事,不僅完成得快且好,有時(shí)甚至?xí)屇惆l(fā)現(xiàn)一些新的方法或是竅門。
  閱讀一本書,無(wú)論是教學(xué)書籍亦或是課外書籍,都應(yīng)當(dāng)認(rèn)真專心。目光瀏覽過(guò)每一行文字,咀嚼回味。眼神不會(huì)飄飄然,不會(huì)被小吵鬧和隨處傳來(lái)的嬉笑聲所打擾,輕翻書籍,安靜得仿佛處于一個(gè)人的世界。
  作為一名藝術(shù)生,畫畫是尤其需要專注力的。點(diǎn)、劃、勾、抹,沾、提、撇、染,一筆一劃勾勒,仔仔細(xì)細(xì)點(diǎn)綴,便是一番風(fēng)景流入人心。就我自身的體會(huì)而言,一幅畫的創(chuàng)作其實(shí)是需要在當(dāng)天完成的。因?yàn)楫?dāng)天的狀態(tài)、專注力都是最好的狀態(tài)。在畫色彩的時(shí)候,也許有些筆法、顏色當(dāng)天還能靈活地去運(yùn)用,在第二天再接著畫的時(shí)候一般都不會(huì)再有當(dāng)天的狀態(tài)。然后專注力就會(huì)下降,大大影響了效率。
  如何在做事情的時(shí)候讓自己更有專注力?我認(rèn)為做一個(gè)任務(wù)清單是有必要的。在晚自習(xí)之前,可以在便利貼上寫一下沒(méi)有完成的作業(yè),如果作業(yè)不多的話,可以結(jié)合自己的興趣愛(ài)好:練字、看書、抄寫英語(yǔ)單詞之類的一些小愛(ài)好充實(shí)自己的時(shí)間,做一些自己更喜愛(ài)的事情也能更好地提升自己的專注力。如果自己完成了當(dāng)天的任務(wù),也可以給自己適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)勵(lì),記錄打卡,給我們堅(jiān)持下去的動(dòng)力。


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