前幾天,，我在手機上看到一段文字：愛自己,，就是日出而作,，日落而息,。這不由讓我思考了一番,。
  前段時間,，高以翔事件的發(fā)生,，很多人看到就說節(jié)目組發(fā)現(xiàn)后不立即上前查看,，使得錯過了搶救的黃金時間,，但也有一點自身的原因,，沒有好好休息，連續(xù)好幾個晚上熬夜,，工作強度大等,。都說身體是革命的本錢，沒有好的身體一切都白搭,。而熬夜是很多人都會存在的一個問題,，覺得晚睡第二天也沒什么，而時間久了才會在你的身上反應出一些問題,，會出現(xiàn)記憶力下降,，免疫力下降，皮膚不好,，黑眼圈等,。猝死，就是長久熬夜后的突發(fā)疾病,，發(fā)生的概率很高,。爸媽每次睡覺前都會提醒我，要早點睡,，而我們都會說知道了,，可是幾乎還是按照原來很晚的時間才睡。
  還是希望大家正常作息,，好好愛護身體,，別讓父母擔心,。為自己，也為家人,。