隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,，人們所面臨的心理壓力和困境越來(lái)越多,，出現(xiàn)的心理問(wèn)題也讓我們大家更加的關(guān)注。6月10日下午第三節(jié)課,，我們?nèi)�體同學(xué)在教室里集中收看了“心理健康講座”的電視校會(huì),，為我們的心理打開(kāi)了一扇陽(yáng)光的大門,，也為我們的心理健康澆灌了滿滿的心靈雞湯。
  在講座中,，馬老師通俗易懂地為我們講述了大家常見(jiàn)的心理問(wèn)題,、種類以及表現(xiàn)形式，使大家對(duì)心理健康問(wèn)題有一定的基本認(rèn)識(shí),，同時(shí),，馬老師還為我們列舉了她所遇到過(guò)的案例，最后她還送給大家一些心理調(diào)適的技巧,，要“更加喜歡自己,，保持積極樂(lè)觀的情緒，擁有和諧的人際關(guān)系,，收獲更積極充實(shí)的人生……,。”
  古人云：人生不如意事十之八九,。每個(gè)人難免會(huì)遇到各種各樣的煩惱,，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展非常重要，而出現(xiàn)的心理問(wèn)題其實(shí)也并不可怕,，重要的是我們?nèi)绾稳��?duì)待和解決它,。首先我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己,、接納自己，尊重人與人之間的差異,，努力挖掘自身的優(yōu)點(diǎn),。其次也應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力，例如聽(tīng)音樂(lè),、繪畫(huà),、旅行、與朋友傾訴等等,。另外,，我們也應(yīng)該明白孤獨(dú)才是人生常態(tài)，沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)陪著你,，保持一顆樂(lè)觀與感激的心會(huì)讓自己快樂(lè)得多,。而當(dāng)問(wèn)題已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)，更不應(yīng)該去逃避,，而應(yīng)向?qū)�業(yè)人士尋求幫助,，并讓自己去積極解決，學(xué)會(huì)助人自助,。
  生命需要陽(yáng)光,，心靈更需要陽(yáng)光！學(xué)校多年開(kāi)展“十個(gè)一”的意義之一,，就是要把我們培養(yǎng)成為具有自信陽(yáng)光的氣質(zhì),，不斷提升我們的素質(zhì)素養(yǎng)。讓陽(yáng)光照進(jìn)心靈,，讓心田灑滿陽(yáng)光,，我們的學(xué)習(xí)與生活就會(huì)更健康、更積極,、更快樂(lè),、更幸福！