2021年9月5日下午，我班召開了第一次線上主題班會(huì),。
  班會(huì)共分為三個(gè)環(huán)節(jié),，分別是：沉迷手機(jī)的危害，如何合理使用手機(jī)以及本學(xué)期努力方向,。
  在一片憧憬與想象中，我班以“青少年拒絕沉迷手機(jī)”為主題，以“沉迷手機(jī)的危害”為主要內(nèi)容,，以“如何合理使用手機(jī)”為主要目的的一次主題班會(huì)拉開了序幕,。
  首先，在主持人介紹了主題之后,，班會(huì)正式開始,。第一個(gè)環(huán)節(jié)以幾個(gè)真實(shí)案例讓同學(xué)們知道了沉迷于手機(jī)的危害有：1.浪費(fèi)時(shí)間,如果沉迷于手機(jī),在它上面花費(fèi)的時(shí)間過多,就會(huì)浪費(fèi)時(shí)間影響學(xué)習(xí)；2.影響身體,如果沉迷于手機(jī),會(huì)長時(shí)間低頭,影響頸椎的健康,；3.睡眠不足,生活不規(guī)律,如果沉迷于手機(jī),晚上會(huì)長時(shí)間觀看手機(jī),從而影響睡眠,；4.減少與他工人溝通的機(jī)會(huì)和時(shí)間。長時(shí)間使用手機(jī),，沉迷于手機(jī)的話,，會(huì)減少與家人、同學(xué)的溝通和交流機(jī)會(huì),，影響人際關(guān)系和交流能力,，也會(huì)讓我們的朋友變得越來越少；5.影響視力,如果沉迷于手機(jī),連續(xù)看手機(jī)時(shí)間過長,會(huì)嚴(yán)重影響視力;
  第二個(gè)環(huán)節(jié)主持人向同學(xué)們介紹了應(yīng)該如何合理使用手機(jī)：1.到校不配帶手機(jī),；2.到校把手機(jī)交給老師,；3.拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲，培養(yǎng)其他興趣愛好,；4.卸載無關(guān)APP,，控制看手機(jī)時(shí)間。
  第三個(gè)環(huán)節(jié)就是班主任對(duì)于即將開始的新學(xué)期給同學(xué)們列了幾點(diǎn)努力的方向：
  1.成績暫時(shí)落后的：努力+所有人每學(xué)期重修必須過,；2.必須完成：公一（已取消）+計(jì)算機(jī)（疫情,，珍惜機(jī)會(huì)）；3.打算三年級(jí)對(duì)口的：強(qiáng)勢準(zhǔn)備,，數(shù)學(xué)+專業(yè),；4.晚自習(xí)：安靜，作業(yè)和看書,；5.忌屢犯+負(fù)責(zé)人+各自做好自己的任務(wù),。
  通過這次班會(huì)中我領(lǐng)悟到了很多東西，而這些東西將讓我終身受用,，也認(rèn)識(shí)到了自己的不足,。手機(jī)可能是我們生活中的必需品，但不是我們的依賴品,。手機(jī)不是非用不可的,，加強(qiáng)對(duì)自己的自我管控能力減少使用手機(jī)，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在要以學(xué)業(yè)為重,，大學(xué)所學(xué)的東西,。