在整個常州抗擊新型冠狀病毒感染的疫情戰(zhàn)役中,，我們又與父母有了長達(dá)兩周的親密相處時間,，所有的課也通過上網(wǎng)課的形式進(jìn)行,。學(xué)習(xí)方式的改變，長期“足不出戶”,，似乎給我們帶來了一絲不適,，甚至還會出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂的情緒,。3月28日下午,，我們班根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一部署，針對疫情特殊時期可能出現(xiàn)的心理情緒現(xiàn)象開展了《抗疫情,、護(hù)心“晴”》的線上主題班會,，圍繞同學(xué)們目前居家心理狀態(tài)可能存在的親子關(guān)系、家庭氛圍等心理健康問題,，進(jìn)行了主題交流,，提出了心理調(diào)整對策。
  班會活動分為心理健康,、存在問題,、家庭氛圍以及心理調(diào)整四個板塊,。在心理健康方面，江紫諾同學(xué)針對社交媒體存在的虛假消息會誤導(dǎo)很多人,，讓人產(chǎn)生不安情緒問題上,，建議大家在分享信息的同時，不要聽風(fēng)就是雨,，更不要造謠傳謠,。我們需要嚴(yán)陣以待，但不要過度恐慌,，一些過激的情緒出現(xiàn)時,，也會影響我們的心理健康。針對現(xiàn)在都是線上網(wǎng)課的緣故,，耿朗同學(xué)表達(dá)了對復(fù)課的強(qiáng)烈情感,，但現(xiàn)在最重要的仍是要做好個人防護(hù),，盡量少出門,，出門戴口罩，保持好的心態(tài),。在這居家生活的期間里,，與父母溝通產(chǎn)生的爭吵，解決問題時出現(xiàn)矛盾的情況也十有八九會發(fā)生,，家長,、學(xué)生都可能會變的易怒和焦慮，正確認(rèn)識居家生活可見是多么的重要,。
  良好的家庭氛圍有助于孩子增加學(xué)習(xí)的責(zé)任心,，促進(jìn)孩子健康地全面發(fā)展，不論從哪個角度看,，家長尊重自己的孩子都是必須遵從的一條原則,。維持好良好的家庭氛圍也依舊很重要，多換位思考,，為家庭貢獻(xiàn)自己的力量,。在如何維持良好家庭氛圍方面，樊璐同學(xué)談了自己的感受：“在這疫情防控期間,，讓我感覺到的是自己的家人們更愛彼此,，父母與我也能更多的去交流，彼此也能更加的理解對方,。吃完飯能和父母去小區(qū)里散散步,，講講自己對未來的規(guī)劃，這樣的生活狀態(tài)挺好的,�,！比f露露同學(xué)也分享了自己與爸爸,、媽媽和姐姐之間的友愛相處方式，每天和父母的飯后散步以及經(jīng)常與在南京上學(xué)姐姐的家常聊天等,，都為平凡的居家生活增添了一些幸福色彩,。班會最后，我們觀看了一段心理健康吳虹曉老師《防疫“心動力” 增強(qiáng)“免疫力”》的講課視頻,，對我們每個人居家學(xué)習(xí)與生活給了很大的指導(dǎo)和幫助,。
  通過此次線上班會，進(jìn)一步增強(qiáng)了我們的心理抗壓能力,，也認(rèn)識到正確對待生活中的方方面面非常的重要,，讓我們一起抗疫情、護(hù)心靈,，為打贏疫情而努力奮進(jìn),！