2022年3月28日，在疫情居家的第三個(gè)禮拜,，我們1853班召開(kāi)了兩周一次班會(huì)“防疫心動(dòng)力,，增強(qiáng)免疫力”。本次班會(huì)是由我們班主任趙老師組織執(zhí)行的,，主要向我們講解疫情在家要注重心理健康,，認(rèn)真對(duì)待網(wǎng)課，上好每一節(jié)網(wǎng)課,，并在課余時(shí)間多做一些有意義的事情,，比如鍛煉、唱歌以及練字畫(huà)畫(huà)之類的,。
  本次心理課堂為我們講解了要保持科學(xué)健康生活,，長(zhǎng)期的居家學(xué)習(xí)，以及花費(fèi)多數(shù)時(shí)間在手機(jī)上,，會(huì)使人身心焦躁不安,，這就阻止了多巴胺在我們?nèi)梭w的分泌，多巴胺的分泌有助于給我們帶來(lái)愉悅,、輕松地感受,，提高成就感和斗志，而要多巴胺分泌的方法有：保障睡眠,、合理膳食,、適量訓(xùn)練、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間等等,。其中我們?nèi)�班在趙老師的帶領(lǐng)之下了解了蝴蝶拍,，這一套動(dòng)作可以讓我們疫情在家的神經(jīng)得到一定的放松。全班同學(xué)都也非常愿意去嘗試這套動(dòng)作,。
  本次班會(huì)進(jìn)行的非常順利,，疫情這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)是需要我們每一個(gè)人的付出，只有我們齊心協(xié)力,，才能渡過(guò)難關(guān),，才能讓我們的祖國(guó)面對(duì)困難,，更加游刃有余。對(duì)于我們學(xué)生而言盡量不出門(mén),、勤洗手,、不去人員密集的地方就是對(duì)祖國(guó)最大的奉獻(xiàn)了。