本周一下午班會課，機電工程系1956班在教學(xué)樓c113召開了一次以“以挫折為階,，賦成長能量”為主題的班會,。

在兩位主持人中得體的開場白中開始了本次班會。本次班會的第一部分為介紹印象深刻的名人軼事,。在三位同學(xué)的介紹中,，了解到他們在成功之前遭受了怎樣的坎坷與挫折，又是如何成功的,，可見通往成功的道路必定荊棘叢生,，想要成功一定會遭遇挫折。

主題班會的第二部分是我認(rèn)為最精彩的部分,。首先,，通過一場精彩的情景表演表明挫折并非是無法逾越的鴻溝，世上無難事,，只要肯攀登,。隨后由顧毅韜和張思博兩位同學(xué)向我們分享他們面對挫折時的想法和做法。最后又通過一組照片和一段視頻讓我們憶往昔崢嶸歲月,。使我們又回到了當(dāng)初為了中級工而努力的日子里,。在劉高職四年的學(xué)習(xí)時光中，碰到了許多的挫折和坎坷,。通過同學(xué)們的討論,，解決方法總結(jié)為以下兩點：第一點：再接再厲，鍥而不舍,，當(dāng)我們遇到挫折時要勇往直前,。即既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍,。第二點：尋找原因,，理清思路，當(dāng)你受挫時,。先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因叫出來,，在尋求解決的問題的辦法，然后迂回取勝,，即目標(biāo)不變,，方法變了。的確,，同學(xué)們的想法非常的關(guān)鍵,，但是我認(rèn)為還有一種很重要的方法大家沒有講到，在我們給自己定目標(biāo)時,，不能定的太高,，太高的目標(biāo)會讓我們經(jīng)受太多的挫折，就像跑馬拉松一樣，如果初始目標(biāo)就設(shè)為終點的話,，就會覺得終點很遠,，是不可能達成的。若是將目標(biāo)設(shè)為目光所至的地點一連設(shè)置很多個,，一個個達成,，最后終會取得成功。

在班會課的最后,，我們合唱了一首廣為流傳的勵志歌曲《水手》,。這首歌激勵了許多在事業(yè)和人生道路上遭遇挫折的人，給了他們失落之后風(fēng)氣抗?fàn)幍牧α�,。希望這首歌可以給予我們力量面對接下來的任何考驗,。