如果說(shuō)第一、二期的心理講座理論性很強(qiáng)，那么3月11號(hào)，在報(bào)告廳C進(jìn)行的心理協(xié)會(huì)第三期講座則發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，抓住學(xué)生“自我”的心理特點(diǎn)，由青春天地輔導(dǎo)員華庭玉老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入這個(gè)充滿(mǎn)神秘色彩的小世界。
　　為了活躍氣氛，華老師以小游戲的形式作為開(kāi)場(chǎng)，調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，為開(kāi)展后面的活動(dòng)作了鋪墊，同時(shí)也引導(dǎo)出了我們今日主題——情緒。
　　情緒是由客觀(guān)事物引起的，并能以人的態(tài)度和行為表現(xiàn)出來(lái)的一種體驗(yàn)。在心理學(xué)上，情緒分為“喜”“怒”“哀”“懼”。這幾個(gè)字眼可真是掌握了我們生活中的千姿百態(tài)。我們通過(guò)一個(gè)成語(yǔ)來(lái)代表在一個(gè)時(shí)間段的情緒就不難發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們的生活是被抓在這么一個(gè)小空間里的。而這個(gè)小空間竟然只有這四個(gè)字眼。“心花怒放、興高采烈”——喜；“拍案而起、義憤填膺”——怒；“萬(wàn)念俱灰、如喪考妣”——哀；“不寒而栗、毛骨悚然”當(dāng)然就是懼了。在生活中呢？我們是否也總是以這幾些詞來(lái)表現(xiàn)呢？答案是NO。我們用最簡(jiǎn)單也最難理解程度的詞語(yǔ)，比如說(shuō)開(kāi)心、難過(guò)等等。
　　在“我的情感故事”小環(huán)節(jié)中，請(qǐng)部分同學(xué)講述了他們“最開(kāi)心的事”、“最生氣的事”、“最難過(guò)的事”、“最害怕的事”。氣氛在此時(shí)，達(dá)到了高潮。被請(qǐng)出來(lái)的同學(xué)也不拘小節(jié)，大大方方的用簡(jiǎn)要的語(yǔ)言表達(dá)出他的意思。歡聲笑語(yǔ)中，開(kāi)始了另一段體驗(yàn)之旅。

　　“清早起來(lái)，去上學(xué)，昨天晚上花了好多心思剛做好一個(gè)軍艦?zāi)Ｐ停瑵M(mǎn)心歡喜走在路上，突然看見(jiàn)五十塊錢(qián)，于是把模型放在路邊長(zhǎng)椅上去撿錢(qián)，沒(méi)想到，突然從身后走來(lái)一個(gè)人，一屁股坐在椅子上，把模型坐破……”如果是你，當(dāng)時(shí)會(huì)有什么樣子的想法呢。同學(xué)們的感受各不相同。有的說(shuō)“那我要哭了...”有的說(shuō)“算了，我回家重做一個(gè)吧。”~~~~可是。事情往往不如我們所想的那么一般“那個(gè)不小心的人是個(gè)盲人”。這下子，全場(chǎng)靜了。
　　通過(guò)這個(gè)小案例也引導(dǎo)出了ABC理論。就是指理論引發(fā)情緒體驗(yàn)不是事件本身，是人的信念系統(tǒng)，是你對(duì)這件事情的解釋。針對(duì)我們學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題，華老師給出了不責(zé)備、不逃避、不遺忘、不委曲求全的四原則，有效交往的三步曲，還有調(diào)節(jié)情緒辦法。
　　最后在我們的放松療法中，我們結(jié)束了本次活動(dòng)。在理論中給予體驗(yàn)的新型講座可真是深入人心。